OVER COACHING
Veel mensen herkennen stress, burn-out of depressie klachten bij zichzelf vaak pas laat, als de lichamelijke klachten (signalen van het lichaam om het rustig aan te doen) onhoudbaar zijn geworden. Tijdens de coaching brengen wij samen in kaart welke gedrags- en denkpatronen hierin een rol spelen, en wat er gedaan kan worden om hier vanaf te komen. Het doel is om weer een mooi en vooral helder (mingmei) leven te kunnen leiden. De coaching is voor iedereen die last heeft van:
​
-
STRESS
-
BURN-OUT
-
NIET LEKKER IN ZIJN/HAAR VEL ZIT
-
PANIEKAANVALLEN
-
ANGST
-
ZIJN OF HAAR PERFECTIONISME
-
OVERSPANNENHEID
-
SOMBERHEID
-
DEPRESSIE
Het doel van de coaching is dat jij je weer goed voelt, meer leert over jezelf en hoe je kunt omgaan met stress. Samen gaan we kijken wat er bij jou past, welk aangeleerd gedrag (ofwel copingstrategieën) niet meer helpend is en hoe je dit nu en in de toekomst beter kunt aanpakken.
HOE WERKT HET?
We beginnen met een intake, zodat ik weet wat je coachingsvraag is.
Als dat duidelijk is, maken we afspraken over het vervolgtraject.
Tijdens onze gesprekken houd ik je een spiegel voor en geef feedback.
​
ZWEVERIG?
Nee hoor. De coaching is simpelweg als volgt: ik help je van je stress af.
